Піклуйся про себе, щоб не відбувалось навкруги!

Турбота про себе – є невід’ємною складовою здорового існування людини завжди, а особливо у такий складний час сьогодення ігнорувати потреби організму шкідливо. Під впливом постійного стресу організм виснажується, знижуються когнітивні функції, загострюються хронічні захворювання, тому важливо дбати про свій фізичний та психологічний стан здоров’я.

15 червня психологи територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Людмила МАРУНЬКО та Оксана ОСТАПЧУК провели для клієнтів центру годину – спілкування на тему: «Піклуйся про себе, щоб не відбувалось навкруги!» За допомогою психоедукаційної техніки було обговорено поняття : стрес та ознаки стресового впливу. Під час спілкування виконали вправу на усвідомлення власних емоційних реакцій, та за допомогою методу «рівний – рівному» поділилися ресурсними активностями, які допомагають пережити важку подію. В кінці заняття кожен учасник отримав поради «Як піклуватися про себе у важкі часи» та АНТИ поради «Чого робити не потрібно!»

Варто зазначити – якою б не була реакція організму на стрес – вона є НОРМАЛЬНОЮ на ненормальні обставини. Важливо не забороняти, не уникати проявів емоцій, а навчатися методам самодопомоги та самопідтримки.

Територіальний центр соціального обслуговування місто Старокостянтинів

Подальше читання

Неподалік Старокостянтинова піротехніки ГУ ДСНС знищили артилерійський снаряд часів Другої Світової війни

Піротехніки Аварійно-рятувального загону спецпризначення Головного управління Державної служби з надзвичайних ситуацій у Хмельницькій області в...

Жовтень 2022
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
%d bloggers like this: