Практичні поради, як вберегти своє серце під час війни надає кардіологиня Бігняк Іванна Миколаївна

Під час стресу загострюються серцево-судинні захворювання, найчастіше – гіпертонія та ішемічна хвороба серця. 

Страждають як пацієнти, котрі вже мають хронічні захворювання серцево-судинної системи, так і значно зростає ризик виникнення проблем у здорових людей.

Зокрема пацієнтів турбують такі симптоми, як відчуття тиснучого болю за грудиною та в ділянці серця, що може іррадіювати в ліву руку, задишка при фізичному та емоційному навантаженні, відчуття серцебиття, чи перебоїв в роботі серця, можливе підвищення АТ, набряки нижніх кінцівок.

Основні поради як подбати про своє серце в умовах війни, надає лікарка-кардіологиня КНП «Старокостянтинівський ЦПМС» Іванна Бігняк.

Контролюйте тиск і загальний стан

Під час війни важливо дотримуватися контролю хвороби, вимірюйте тиск. Подбайте про те, щоб у вас із собою завжди було все необхідне: тонометр, препарати першої допомоги тощо. Особливо – якщо плануєте покинути постійне місце проживання.

Продовжуйте приймати всі препарати, які призначив лікар

Дуже важливо і далі приймати препарати, які призначив лікар. Якщо ви забуваєте це робити, ставте будильник або нагадування на телефоні. Записуйте кожен прийом препарату.

Будьте на зв’язку з лікарем

Якщо ви маєте серцево-судинні захворювання і відчули погіршення, чи появу вищевказаних симптомів, слід звернутись до свого сімейного лікаря. Якщо вам довелося змінити місце проживання, ви можете отримати первинну медичну допомогу в найближчій амбулаторії. При потребі, лікар скерує до кардіолога.

Дотримуйтеся здорового способу життя

Не зловживайте кавою, чаєм. Відмовтеся від енергетичних напоїв та алкоголю, шкідливих звичок. За можливості, намагайтеся збалансовано харчуватися, уникайте продуктів із високим вмістом солі, цукру та жирів. Плануйте режим дня та дотримуйтеся його.

Якщо відчуваєте погіршення самопочуття саме на фоні емоційного навантаження – обмежте перегляд новин. Зверніться до лікаря, можливо є потреба у препаратах заспокійливої дії. Відмовтесь від усіх джерел, які публікують неперевірену інформацію та роблять це надто емоційно. Обирайте офіційні джерела центральних органів влади та населеного пункту, де ви перебуваєте.

Довідково:

Іванна Миколаївна Бігняк приймає за адресою у Старокостянтинові: вул.Софійська, 23 (приміщення АЗПСМ №1).

Запис на прийом за телефоном: 098 057 36 12.

фото: ілюстративне та з архіву «Унас.news»

Подальше читання

Неподалік Старокостянтинова піротехніки ГУ ДСНС знищили артилерійський снаряд часів Другої Світової війни

Піротехніки Аварійно-рятувального загону спецпризначення Головного управління Державної служби з надзвичайних ситуацій у Хмельницькій області в...

Жовтень 2022
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
%d bloggers like this: